Claves para tener una mestruación sin molestias

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Según las encuestas, el 56% de las mujeres sufre dolores leves o moderados durante la menstruación, y el 35% la vive como una auténtica enfermedad, fiebre, fuertes dolores y calambres, hacen de esos días un auténtico calvario .Desde luego, hoy se cuentan con métodos para paliar estos dolores, seguro que si acude a su ginecólogo, […]

Recomendaciones para disminuir tus niveles de triglicéridos

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Si tu alimentación no es muy balanceada y alta en grasas, uno de los problemas más recurrentes es el nivel de triglicéridos. La especialista en nutrición y fitness, Sascha Barboza, compartió en su blog consejos para disminuir los niveles: –Para bajar los triglicéridos debes seleccionar bien el tipo de grasa que consumes y tratar de […]

Estos son los 10 alimentos que desatan el dolor de cabeza

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El estrés, los cambios hormonales o la genética ya no son los únicos que propician dolor de cabeza. Expertos de la Universidad de Utah advierten que hay ciertos alimentos que provocan dolor de cabeza y de no evitarlos pueden derivar en migrañas. Identifícalos Quesos curados Bebidas alcohólicas (vino tinto) Escabeche Pescados marinados Harinas blancas Azúcar […]

Identifican un gen que podría estar vinculado con el consumo del café

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Un gen podría estar relacionado con la cantidad de café que se consume, según un estudio publicado hoy en la revista británica Scientific Reports. La investigación, realizada por la Universidad de Edimburgo, sostiene que existe una correlación inversa entre el gen PDSS2 y la cantidad de café que se bebe. El estudio sugiere que el […]

Técnicas para combatir la gripe

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En los últimos años, las infecciones virales han repuntado debido a las condiciones climáticas y sanitarias, aunado a los elevados niveles de estrés que se vive en la actualidad. Los gérmenes son pequeños microorganismos que se introducen en nuestro sistema y causan enfermedades. Actualmente, estos seres vivos se hacen cada vez más agresivos y resistentes a […]

¡Toma nota! Esto es lo que le pasa a tu cuerpo cuando no vas al baño en varios días

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El estreñimiento ocurre cuando tienes menos de tres evacuaciones en una semana, si crees que sufres este problema de no ir al baño en días,entérate de lo que te puede pasar si no mejoras tus hábitos alimenticios. Según un estudio en 2015, del portal Medical Daily, si pasas tres semanas con estas molestias, lo mejor […]

Conoce los beneficios que otorga la auyama a los bebés

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La auyama se caracteriza por tener un color entre verde y naranja intenso y posee semillas blandas. Para su cultivo se requiere de terrenos cálidos y húmedos. Su sabor es insípido, pero con un ligero toque dulce. A la auyama también se le conoce con el nombre de calabaza, calabacita o zapollita, según su tamaño. […]

La “depresión” vaginal se presenta con dolor y molestia crónica

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Solo imaginar que nuestra vagina puede “deprimirse”, es suficiente para que a nuestra mente acuda la imagen de ésta llorando o quejándose; sin embargo, este término se refiere a una condición que pocas mujeres conocen o hablan: Vulvodinia. ¿De qué se trata? De acuerdo a The American College of Obstetricians and Gynecologists, la vulvodinia se […]